អាថ៌កំបាំងដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹងថា តើញ៉ាំពេលល្ងាចបែបណា ទើបមិនធាត់?

អាថ៌កំបាំងដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹងថា តើញ៉ាំពេលល្ងាចបែបណា ទើបមិនធាត់?

បន្ទាប់ពីបានដឹងហើយថា ការបង្អត់បាយល្ងាចគឺជាការបំផ្លាញសុខភាព និងប្រព័ន្ធដុតបំផ្លាញថាមពល សំណួរដ៏ធំដែលមនុស្សភាគច្រើនតែងសួរនោះគឺ៖ «ចុះបើត្រូវញ៉ាំ តើគួរញ៉ាំបែបណា ទើបមិនធាត់ ហើយគីឡូនៅតែស្រក?» ការញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចមិនមែនជាសត្រូវនៃការសម្រកទម្ងន់នោះទេ ឱ្យតែអ្នកដឹងពី «អាថ៌កំបាំងវៃឆ្លាត» ក្នុងការជ្រើសរើសប្រភេទអាហារ និងពេលវេលា។ ខាងក្រោមនេះជាមគ្គុទ្ទេសក៍សុខភាពដែលអ្នកសម្រកគីឡូគ្រប់រូបត្រូវដឹង និងយកទៅអនុវត្តភ្លាមៗ៖

ព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធ

អាហារដែលអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគួរជៀសវាង!
សុខាភិបាល
អាហារដែលអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគួរជៀសវាង!
អ្នកលើសសម្ពាធឈាម ច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លះៗមិនខាន ពិសេសនៅពេលឃ្លានម្តងៗ ញ៉ាំនេះមិនបាន ញ៉ាំនោះមិនបាន ឲ្យតែរបស់ឆ្ងាញ់ សុទ្ធតែញ៉ាំមិនបាន។ មិនមែនអ៊ីចឹងទេ ទោះលើសឈាម ក៏ត្រូវតែញ៉ាំអាហារមានវីតាមីន ប្រូតេអ៊ីន រួមនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីជួយសុខភាពល្អឡើងវិញ គ្រាន់តែថាគួរតមអាហារ មួយចំនួន ។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
ធ្លាប់ឆ្ងល់អត់ សុខៗស្បែកជាំទាំងមិនបានបុក ឬប៉ះទង្គិច តើនោះមកពីអ្វីទៅ?
សុខាភិបាល
ធ្លាប់ឆ្ងល់អត់ សុខៗស្បែកជាំទាំងមិនបានបុក ឬប៉ះទង្គិច តើនោះមកពីអ្វីទៅ?
អាការៈស្បែកឡើងជាំខៀវទាំងមិនបានបុក ឬប៉ះទង្គិចជាមួយអ្វីមួយផងនោះ ជឿថាមនុស្សភាគច្រើនបានជួបប្រទះ និងកើតជាចម្ងល់។ បញ្ហានេះមិនមែនអាការៈឈឺចុកចាប់ឡើយ ហើយក៏បានសះស្បើយទៅវិញដោយឯកឯង ឬខ្លះទៀតមានជំនួយពីពេទ្យ។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
មន្ទីរសុខាភិបាលខេត្តប៉ៃលិន អបអរសាទរ «ទិវាអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រ បន្តលើកទី៥»
សុខាភិបាល
មន្ទីរសុខាភិបាលខេត្តប៉ៃលិន អបអរសាទរ «ទិវាអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រ បន្តលើកទី៥»
(ប៉ៃលិន)៖ នៅមន្ទីរសុខាភិបាល នៃរដ្ឋបាលខេត្តប៉ៃលិន នាព្រឹកថ្ងៃទី៣១ ខែកក្កដា ឆ្នាំ២០២៦ បានរៀបចំពិធីអបអរសាទរ «ទិវាអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈវេជ្ជសាស្ត្រ បន្តលើកទី៥» ក្នុងគោលបំណងពង្រឹងសមត្ថភាព ចំណេះដឹង និងក្រមសីលធម៌វិជ្ជាជីវៈដល់គ្រូពេទ្យ និងបុគ្គលិកសុខាភិបាលក្នុងតំបន់។ដែលអង្គពិធីនេះ បានប្រព្រឹត្តទៅក្រោមអធិបតីភាពឯកឧត្តមវេជ្ជបណ្ឌិត សួន សាមិត្ត នាយកមន្ទីរពេទ្យតេជោសន្តិភាព និង លោក ស្លេះ យូរ ប្រធានមន្ទីរសុខាភិបាល នៃរដ្ឋបាលខេត្តប៉ៃលិន ព្រមទាំងមានការអញ្ជើញចូលរួមពីតំណាងពីមន្ទីរពេទ្យគន្ធបុប្ផា ,ប្រធានក្រុមប្រឹក្សាគណៈគ្រូពេទ្យខេត្តប៉ៃលិន ,លោក-លោកស្រី តំណាងគណៈទាំង៤ ,លោកសាស្ត្រាចារ្យ លោក-លោកស្រី វេជ្ជបណ្ឌិត និងគ្រូពេទ្យជំនាញៗ ដែលបានធ្វើដំណើរមកពី រាជធានីភ្នំពេញ ខេត្តបាត់ដំបង និងក្នុងខេត្តប៉ៃលិន ជាច្រើនរូប។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ “ផ្លែសេដា” ចំពោះសុខភាព
សុខាភិបាល
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យនៃ “ផ្លែសេដា” ចំពោះសុខភាព
ផ្លែសេដា គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទដែលមានរសជាតិផ្អែមជូរ និងមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន។ ផ្លែសេដាមានសម្បុរពណ៌លឿង ឬលឿងចាស់នៅពេលទុំ ។ ផ្លែសេដាត្រូវបានគេដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅតំបន់ត្រូពិច និងតំបន់ក្តៅ ដោយសារតែវាអាចសម្របខ្លួនបានល្អក្នុងសីតុណ្ហភាពក្តៅ។នៅកម្ពុជា ផ្លែសេដាត្រូវបានដាំដុះនៅតំបន់ដែលមានអាកាសធាតុក្តៅ និងសើម ដូចជា តំបន់ភូមិឬជនបទ។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
ផ្លែព្នៅ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើន តែពលរដ្ឋមិនសូវស្គាល់
សុខាភិបាល
ផ្លែព្នៅ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើន តែពលរដ្ឋមិនសូវស្គាល់
ផ្លែព្នៅ (ឈ្មោះវិទ្យាសាស្ត្រ: Annona muricata) គឺជាផ្លែឈើដែលមានប្រភពដើមពីតំបន់អាមេរិកកណ្តាល និងអាមេរិកខាងត្បូង។ ផ្លែនេះត្រូវបានគេដាំដុះយ៉ាងទូលំទូលាយនៅតំបន់ត្រូពិច និងស៊ុបត្រូពិច ដោយសារតែមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព និងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត
បរិភោគផ្លែប៊័រដែលត្រូវទៅនិងបរិមាណ តើផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បែបណាខ្លះចំពោះសុខភាព?
សុខាភិបាល
បរិភោគផ្លែប៊័រដែលត្រូវទៅនិងបរិមាណ តើផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍បែបណាខ្លះចំពោះសុខភាព?
សព្វថ្ងៃនេះ ផ្លែប៊័រកំពុងក្លាយជាប្រភេទផ្លែឈើពេញនិយមមួយក្នុងចំណោមប្រជាជនខ្មែរ ដោយសារគេអាចចៃ្នជាអាហារសម្រាប់បរិភោគបានច្រើនបែប។ ថ្វីបើមានភាពពេញនិយមដូច្នេះក្តី វាប្រហែលជាមានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលធ្លាប់បានដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែឈើប្រភេទនេះសម្រាប់សុខភាព។ ផ្លែប៊័រ (Avocado) គឺជាផ្លែឈើដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើន និងមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់សុខភាព។
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តប៉ៃលិន
អានបន្ត

ព័ត៌មានថ្មីៗ

ឯកឧត្តមបណ្ឌិត ប៉ែន ស៊ីម៉នជួបសំណេះសំណាលសិស្សថ្នាក់ទី១២នៅខេត្តកំពតមុនការប្រឡងបាក់ឌុប
ព័ត៌មានក្នុងខេត្ត

ឯកឧត្តមបណ្ឌិត ប៉ែន ស៊ីម៉នជួបសំណេះសំណាលសិស្សថ្នាក់ទី១២នៅខេត្តកំពតមុនការប្រឡងបាក់ឌុប

កំពត៖ នាថ្ងៃទី ០៦ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ ឯកឧត្តមបណ្ឌិត ប៉ែន ស៊ីម៉ន អ្នកតំណាងរាស្ត្រមណ្ឌលកំពត ប្រធានគណៈកម្មការទី១០ នៃរដ្ឋសភា និងជាប្រធានក្រុមការងារថ្នាក់កណ្តាលចុះជួយខេត្តកំពត បានអញ្ជើញជាអធិបតីក្នុងពិធីសំណេះសំណាលជាមួយសាស្ត្រាចារ្យ លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ និងសិស្សានុសិស្សថ្នាក់ទី១២ មកពីវិទ្យាល័យនានា ៤ស្រុក ស្រុកឈូក ស្រុកដងទង់ ស្រុកជុំគីរី និងអង្គរជ័យ ដែលត្រូវត្រៀមប្រឡងសញ្ញាប័ត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ឆ្នាំសិក្សា២០២៥-២០២៦ សម័យប្រឡង ១០ សីហា ២០២៦ ខាងមុខនេះ។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
អានបន្ត
រដ្ឋបាលក្រុងកំពត ស្នើឱ្យអាជីវកម្មថតចម្លងឯកសារផ្អាកសកម្មភាព ៣ថ្ងៃ ក្នុងអំឡុងពេលប្រឡងបាក់ឌុប
ព័ត៌មានក្នុងខេត្ត

រដ្ឋបាលក្រុងកំពត ស្នើឱ្យអាជីវកម្មថតចម្លងឯកសារផ្អាកសកម្មភាព ៣ថ្ងៃ ក្នុងអំឡុងពេលប្រឡងបាក់ឌុប

កំពត៖ រដ្ឋបាលក្រុងកំពត បានចេញសេចក្តីជូនដំណឹងស្នើសុំឱ្យម្ចាស់អាជីវកម្មថតចម្លងឯកសារគ្រប់ប្រភេទក្នុងភូមិសាស្ត្រក្រុង ផ្អាកការធ្វើអាជីវកម្មបណ្ដោះអាសន្ន នៅតាមទីតាំងអាជីវកម្មក្នុងក្រុងកំពត រយៈពេល ៣ថ្ងៃ ចាប់ពីថ្ងៃទី៩ ដល់ថ្ងៃទី១១ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ ក្នុងគោលបំណង ចូលរួមចំណែករៀបចំសណ្ដាប់ធ្នាប់សាធារណៈ និងការពារសន្តិសុខ ក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ ដោយ អំពាវនាវឱ្យអាជីវករទាំងអស់ចូលរួមអនុវត្តតាមខ្លឹមសារជូនដំណឹងនេះដោយស្មារតីទទួលខុសត្រូវខ្ពស់។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
អានបន្ត
មន្ទីរទេសចរណ៍ខេត្តកំពត ចុះផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីណែនាំដល់អាជីវកម្ម ១៨៥ កន្លែង កុំឱ្យឡើងថ្លៃសេវា ក្នុងសម័យប្រឡងបាក់ឌុប
ព័ត៌មានក្នុងខេត្ត

មន្ទីរទេសចរណ៍ខេត្តកំពត ចុះផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីណែនាំដល់អាជីវកម្ម ១៨៥ កន្លែង កុំឱ្យឡើងថ្លៃសេវា ក្នុងសម័យប្រឡងបាក់ឌុប

កំពត៖ មន្ទីរទេសចរណ៍ខេត្តកំពត បានចុះផ្សព្វផ្សាយសេចក្តីណែនាំស្តីពីការរក្សាតម្លៃសេវាស្នាក់នៅ និងម្ហូបអាហារ ដល់ប្រតិបត្តិករទេសចរណ៍សរុបចំនួន ១៨៥ កន្លែង នៅក្នុងខេត្តកំពត តាមរយៈការចុះផ្ទាល់ និងប្រព័ន្ធតេឡេក្រាម ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឡើងថ្លៃហួសហេតុ និងសម្រួលដល់ការស្នាក់នៅរបស់បេក្ខជន ព្រមទាំងអាណាព្យាបាល ក្នុងកំឡុងពេលនៃការប្រឡងសញ្ញាបត្រមធ្យមសិក្សាទុតិយភូមិ សម័យប្រឡងថ្ងៃទី១០ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
អានបន្ត
ក្រុមអ្នកផលិតអំបិលស្រុកទឹកឈូ ស្ម័គ្រចិត្តប្រគល់ដីជូនរដ្ឋបាលខេត្តកំពត ដើម្បីសាងសង់ទីស្នាក់ការសមាគមអតីតយុទ្ធជន
ព័ត៌មានក្នុងខេត្ត

ក្រុមអ្នកផលិតអំបិលស្រុកទឹកឈូ ស្ម័គ្រចិត្តប្រគល់ដីជូនរដ្ឋបាលខេត្តកំពត ដើម្បីសាងសង់ទីស្នាក់ការសមាគមអតីតយុទ្ធជន

កំពត៖ នៅព្រឹកថ្ងៃទី៦ ខែសីហា ឆ្នាំ២០២៦ ឯកឧត្តម ម៉ៅ ធនិន អភិបាលនៃគណៈអភិបាលខេត្តកំពត បានអញ្ជើញជួបសំណេះសំណាលជាមួយប្រជាពលរដ្ឋ និងក្រុមអ្នកផលិតអំបិលអាស្រ័យផល នៅមណ្ឌលបឹងរូងទី១ ស្ថិតក្នុងភូមិជុំគ្រៀល ឃុំជុំគ្រៀល ស្រុកទឹកឈូ ដើម្បីពិភាក្សាអំពីផែនការរៀបចំដីសាងសង់អគារទីស្នាក់ការសមាគមអតីតយុទ្ធជនកម្ពុជា ខេត្តកំពត ដោយនៅក្នុងជំនួបនោះ ក្រុមអ្នកផលិតអំបិលបានស្ម័គ្រចិត្តប្រគល់ដីជូនរដ្ឋបាលខេត្តប្រកបដោយស្មារតីសប្បុរសធម៌។

មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
មន្ទីរព័ត៌មានខេត្តកំពត
អានបន្ត